[Chi Tiết] Cách tính bảo hiểm xã hội 1 lần online miễn phí 2026

Bảo hiểm xã hội là quyền lợi quan trọng của người lao động trong suốt quá trình làm việc tại công ty. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ cách tính bảo hiểm xã hội 1 lần và điều kiện để được rút tiền.

Trong bài chia sẻ dưới đây, tôi sẽ chia sẻ chi tiết điều kiện hưởng BHXH và cách tính bảo hiểm xã hội 1 lần online miễn phí, giúp bạn chủ động kiểm tra quyền lợi của mình một cách chính xác.

1. Bảo hiểm xã hội 1 lần là gì?

Bảo hiểm xã hội một lần là khoản tiền người lao động được nhận khi có nhu cầu rút toàn bộ số tiền đã tham gia đóng vào quỹ bảo hiểm xã hội. Chế độ này áp dụng cho cả người đóng bảo hiểm bắt buộc và người tham gia bảo hiểm xã hội tự nguyện. Khi đáp ứng đủ điều kiện theo quy định, người lao động có thể làm hồ sơ tính bảo hiểm xã hội để nhận tiền một lần thay vì tiếp tục chờ đến tuổi nghỉ hưu để hưởng lương hưu hàng tháng.

Căn cứ Điều 3, Điều 4, Mục 4 Chương III và Mục 1 Chương IV Luật Bảo hiểm xã hội 2014.

“Có thể hiểu một cách đơn giản BHXH 1 lần là một phần của chế độ hưu trí. Ngay cả khi người lao động tham gia BHXH bắt buộc hay tự nguyện cũng đều được hưởng chế độ này. Đây chính là sự bảo đảm thay thế hoặc bù đắp một phần thu nhập của người lao động khi họ bị giảm hoặc mất thu nhập do ốm đau, thai sản, tai nạn lao động, bệnh nghề nghiệp, hết tuổi lao động hoặc chết, trên cơ sở đóng vào quỹ BHXH.”

2. Điều kiện hưởng BHXH 1 lần năm 2026

Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (bản sửa đổi), chính thức áp dụng từ ngày 01/07/2025, đã bổ sung và điều chỉnh nhiều quy định liên quan đến việc nhận BHXH một lần. Theo đó, người tham gia bảo hiểm muốn tính tiền bảo hiểm xã hội 1 lần phải đáp ứng đầy đủ các điều kiện theo quy định mới của pháp luật về cách tính bảo hiểm xã hội 1 lần .

Như vậy, Người lao động đã tham gia BHXH trước ngày 01/07/2025 vẫn có quyền tính BHXH 1 lần nếu đáp ứng đầy đủ các điều kiện sau:

• Đã chấm dứt hợp đồng lao động hoặc nghỉ việc.
• Sau 12 tháng kể từ thời điểm nghỉ việc không tiếp tục tham gia BHXH bắt buộc và cũng không tham gia BHXH tự nguyện.
• Tổng thời gian đóng BHXH chưa đủ 20 năm.
• Có đơn đề nghị hưởng BHXH 1 lần theo quy định.

Đối với người lao động bắt đầu tham gia BHXH từ ngày 01/07/2025 trở đi, không được rút BHXH 1 lần nếu chỉ nghỉ việc và chưa đủ 20 năm đóng BHXH.

Tuy nhiên, pháp luật vẫn cho phép tính tiền BHXH 1 lần trong một số trường hợp đặc biệt được quy định tại khoản 1 Điều 70 Luật Bảo hiểm xã hội 2024.

Điều 70. Hưởng bảo hiểm xã hội một lần
1. Đối tượng quy định tại khoản 1 Điều 2 của Luật này đã chấm dứt tham gia bảo hiểm xã hội mà có đề nghị thì được hưởng bảo hiểm xã hội một lần nếu thuộc một trong các trường hợp sau đây:

a) Đủ tuổi hưởng lương hưu mà chưa đủ 15 năm đóng bảo hiểm xã hội.

Trường hợp người lao động không hưởng bảo hiểm xã hội một lần thì có thể lựa chọn hưởng trợ cấp hằng tháng theo quy định tại Điều 23 của Luật này;

b) Ra nước ngoài để định cư;

c) Người đang mắc một trong những bệnh ung thư, bại liệt, xơ gan mất bù, lao nặng, AIDS;

d) Người có mức suy giảm khả năng lao động từ 81% trở lên; người khuyết tật đặc biệt nặng;

đ) Người lao động có thời gian đóng bảo hiểm xã hội trước ngày Luật này có hiệu lực thi hành, sau 12 tháng không thuộc đối tượng tham gia bảo hiểm xã hội bắt buộc mà cũng không tham gia bảo hiểm xã hội tự nguyện và có thời gian đóng bảo hiểm xã hội chưa đủ 20 năm;

e) Trường hợp quy định tại các điểm d, đ và e khoản 1 Điều 2 của Luật này khi phục viên, xuất ngũ, thôi việc không thuộc đối tượng tham gia bảo hiểm xã hội bắt buộc mà cũng không tham gia bảo hiểm xã hội tự nguyện và không đủ điều kiện để hưởng lương hưu.

Không phải ai cũng nên rút bảo hiểm xã hội 1 lần. Trong nhiều trường hợp, bảo lưu thời gian đóng BHXH để hưởng lương hưu sau này sẽ có lợi hơn rất nhiều. Nếu bạn chưa chắc nên rút hay tiếp tục tham gia BHXH, hãy để dịch vụ BHXH cho hộ kinh doanh của Nhanh.vn giúp bạn:

• Tư vấn có nên rút BHXH 1 lần hay không
• Tính toán quyền lợi BHXH chính xác
• Hướng dẫn thủ tục nhận BHXH nhanh chóng

3. Cách tính bảo hiểm xã hội 1 lần online

Hiện nay, người lao động hoàn toàn có thể chủ động tính BHXH 1 lần online thay vì phải chờ cơ quan bảo hiểm thông báo kết quả. Việc nắm rõ cách tính bảo hiểm xã hội 1 lần sẽ giúp bạn ước tính chính xác số tiền mình được nhận, từ đó có kế hoạch tài chính phù hợp trước khi quyết định rút. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết từng cách tính BHXH 1 lần online để bạn dễ dàng thực hiện.

3.1. Cách tính bảo hiểm xã hội 1 lần

Để biết chính xác mình sẽ nhận được bao nhiêu khi rút, người lao động cần nắm rõ cách tính tiền bảo hiểm xã hội 1 lần theo quy định hiện hành. 

Việc hiểu đúng công thức không chỉ giúp bạn chủ động tính BHXH 1 lần mà còn hạn chế sai sót khi tự ước tính hoặc đối chiếu với kết quả từ cơ quan bảo hiểm. Dưới đây là chi tiết công thức tính bảo hiểm xã hội 1 lần, cách xác định mức bình quân tiền lương và cách làm tròn thời gian đóng. Cụ thể như sau:

Tổng tiền BHXH 1 lần = (1,5 × MBQTL × thời gian đóng trước năm 2014) + (2 × MBQTL × thời gian đóng từ năm 2014 trở đi)

Trong đó:

• Mức bình quân tiền lương (MBQTL): Là tiêu chí quan trọng của công thức tính bảo hiểm xã hội một lần. Mức bình quân tiền lương được hiểu là số tiền lương trung bình hàng tháng mà người lao động đã dùng để đóng BHXH trong suốt thời gian tham gia. Cách xác định như sau:

MBQTL = Tổng tiền lương tháng đã đóng BHXH (sau khi điều chỉnh) / Tổng số tháng đã tham gia

• Thời gian đóng BHXH: Khi thực hiện cách tính tiền bảo hiểm xã hội 1 lần, thời gian tham gia được chia thành hai mốc để áp dụng hệ số khác nhau:
  • Thời gian đóng trước năm 2014: Mỗi năm được tính tương đương 1,5 tháng mức bình quân tiền lương.
  • Thời gian đóng từ năm 2014 trở đi: Mỗi năm được tính bằng 2 tháng mức bình quân tiền lương.
• Đối với những trường hợp có tháng lẻ, quy định làm tròn được áp dụng như sau:
  • Từ 1 đến 6 tháng được tính là 0,5 năm.
  • Từ 7 đến 11 tháng được tính tròn 1 năm.

Việc làm tròn này ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả khi áp dụng cách tính bảo hiểm xã hội 1 lần.

• Hệ số trượt giá: Mức tiền lương đã đóng BHXH ở các năm trước sẽ được điều chỉnh theo hệ số do Nhà nước ban hành từng năm. Việc điều chỉnh này nhằm đảm bảo số tiền hưởng khi rút BHXH phản ánh đúng giá trị thực tế tại thời điểm nhận, tránh bị ảnh hưởng bởi biến động giá cả theo thời gian.

3.2. Cách tính bảo hiểm xã hội 1 lần trên VssID

Ngoài cách tính bảo hiểm xã hội 1 lần, người lao động có thể tra cứu dữ liệu trực tiếp trên ứng dụng VssID để hỗ trợ tính bảo hiểm xã hội 1 lần trên VssID nhanh chóng và chính xác hơn. Hệ thống tính bảo hiểm xã hội 1 lần này, giúp bạn kiểm tra toàn bộ quá trình tham gia, mức lương đóng và thông tin hưởng trước khi làm hồ sơ rút. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cách tính bảo hiểm xã hội 1 lần trên VssID chi tiết:

Bước 1: Truy cập ứng dụng VssID đã cài đặt trên điện thoại.

Bước 2: Nhập mã số BHXH và mật khẩu để đăng nhập. Nếu quên mật khẩu, bạn có thể thực hiện thao tác cấp lại ngay trên ứng dụng theo hướng dẫn.

Bước 3: Tại màn hình chính, chọn mục “Thông tin hưởng”, sau đó nhấn vào phần “Một lần”. Tại đây, hệ thống sẽ hiển thị:

• Thông tin về mức tiền đã từng hưởng BHXH 1 lần (nếu có)
• Các lần giải quyết chế độ trước đó
• Tình trạng hồ sơ liên quan

Bước 4: Kiểm tra chi tiết quá trình đóng

Trong ứng dụng, bạn có thể xem:

• Toàn bộ thời gian tham gia BHXH theo từng giai đoạn
• Mức lương làm căn cứ đóng của từng thời kỳ
• Đơn vị sử dụng lao động tương ứng

Hãy ghi chép lại tổng thời gian đã tham gia và mức lương đóng ở từng giai đoạn. Đây là dữ liệu đầu vào cần thiết nếu bạn muốn tự tính hoặc sử dụng công cụ tính online.

Bước 5: Sau khi truy cập mục tương ứng, bạn có thể theo dõi toàn bộ quá trình tham gia BHXH theo từng mốc thời gian cụ thể. Hệ thống sẽ hiển thị rõ từng giai đoạn đóng, giúp bạn dễ dàng đối chiếu.

Bước 6: Xem kết quả và kiểm tra dữ liệu BHXH

Chi tiết từng giai đoạn: Theo dõi cụ thể thời gian đóng BHXH ở từng mốc hiển thị trên hệ thống.

Ghi lại thông tin: Lưu lại tổng thời gian tham gia và mức lương đóng của từng giai đoạn để làm dữ liệu đầu vào khi tính BHXH 1 lần.

Bước 7: Khi đã tổng hợp đầy đủ thời gian tham gia và mức lương đóng ở từng giai đoạn, bạn chỉ cần nhập các dữ liệu này vào công cụ tính BHXH 1 lần online để ước tính số tiền được hưởng.

4. Những lưu ý khi nhận và rút bảo hiểm xã hội 1 lần

Trước khi quyết định rút tiền, bên cạnh việc tìm hiểu cách tính bảo hiểm xã hội hàng tháng hay cách tính bảo hiểm xã hội cho nhân viên, người lao động cần cân nhắc kỹ giữa lợi ích trước mắt và quyền lợi lâu dài. 

Rút BHXH 1 lần đồng nghĩa với việc nhận toàn bộ số tiền đã đóng trong một lần duy nhất, thay vì chờ đến tuổi nghỉ hưu để hưởng lương hưu định kỳ mỗi tháng. Dưới đây là một số rủi ro đáng lưu ý khi nhận và rút bảo hiểm xã hội một lần đáng lưu ý:

• Không còn quyền hưởng lương hưu: Khi đã nhận BHXH 1 lần, toàn bộ thời gian tham gia trước đó sẽ không còn giá trị để tính lương hưu. 
• Không được cấp thẻ bảo hiểm y tế miễn phí khi nghỉ hưu: Người đang hưởng lương hưu được cấp thẻ bảo hiểm y tế với mức hỗ trợ cao. Nếu rút BHXH 1 lần, bạn sẽ không còn quyền lợi này và phải tự chi trả chi phí khám chữa bệnh khi tuổi cao, sức khỏe suy giảm.’
• Số tiền nhận một lần thường thấp hơn tổng lương hưu dài hạn: Cách tính bảo hiểm xã hội 1 lần được tính dựa trên thời gian đã đóng và mức bình quân tiền lương nên tổng số tiền lương hưu nhận trong nhiều năm thường cao hơn so với khoản tiền nhận một lần, đặc biệt với người có thời gian đóng dài.

Cách tính bảo hiểm xã hội 1 lần không còn quá phức tạp nếu bạn nắm rõ công thức và biết cách tra cứu dữ liệu trên VssID. Chỉ cần xác định đúng thời gian tham gia, mức lương bình quân và áp dụng đúng hệ số trước và sau năm 2014, bạn hoàn toàn có thể tự tính chính xác số tiền được hưởng.